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Masterclass Verticale + Ebook

MASTERCLASS VERTICALE
Videocorso dedicato allo studio della verticale. Otterrai i documenti PDF in cui saranno spiegati passo passo gli step e gli allenamenti tramite video dimostrativi collegati.
Questo percorso di allenamento ti aiuterà ad ottenere un’esperienza unica per rafforzare e preparare il tuo corpo con esercizi mirati e divertenti.
Potrai iniziare a praticare la verticale con sicurezza, migliorare gli allineamenti e raggiungere il tuo obiettivo.

Questo programma è unico perché non solo ti insegnerà gli step fondamentali per imparare la verticale, ma allenerà anche il tuo corpo ad avere la forza, il controllo e la stabilità necessari per rimanere in equilibrio a testa in giù.

 

LIBRO EBOOK “UNA VITA IN VERTICALE”
Sapevi che la ginnastica artistica è in grado di migliorare la tua autostima e il tuo benessere interiore? Riflettici un secondo. Prova ad immaginare di poter camminare sulle mani a testa in giù e di fare salti in aria tali da rimanere senza fiato. Che tu ci creda o meno, la sensazione è quella di poter volare. Hai mai pensato a cosa c’è dietro a tutto questo? Quel che è certo è che troppe volte siamo proprio noi a imporci dei limiti col risultato che, non solo non crediamo più in noi stessi, ma allo stesso tempo chiudiamo nel cassetto sogni ed opportunità che invece potrebbero renderci felici. Ognuno di noi ha una propria scala di valori e la ginnastica artistica aiuta a farci capire cosa ci contraddistingue davvero. Devi sapere infatti che non stiamo parlando di una disciplina qualsiasi ma di un vero e proprio percorso di crescita personale. Se ti dicessi adesso che assunzione di responsabilità, benessere fisico, spirito di squadra, lezioni di vita, lavorare sodo per raggiungere gli obiettivi, sono solo alcuni dei valori che questa disciplina sa trasmetterti e che ti renderanno più forte in ogni situazione della tua vita… saresti interessata a saperne di più? In questo libro, ti rivelerò le stesse tecniche e strategie che mi hanno permesso di diventare una campionessa italiana di ginnastica artistica e che ti permetteranno di imparare a fare la verticale comodamente a casa tua.

Il libro è un E-book in formato PDF.

155,00 €

Questo prodotto è offerto al 50% di sconto per un periodo limitato.

 

Copia ad uso strettamente personale.
È vietata la riproduzione, totale o parziale, con qualsiasi mezzo effettuata e la sua messa a disposizione di terzi, sia in forma gratuita sia a pagamento.

Domande Frequenti

Chiunque possa praticare attività fisica, dalle persone comuni fino agli atleti.
No, avrai bisogno solo di un muro, un bastone, un tappetino da ginnastica o da yoga e un tavolo (per alcuni esercizi). Il programma è senza attrezzatura. Il bello delle verticali è che se puoi stare in piedi puoi anche stare in verticale, non c’è bisogno di molto spazio, quanto basta per effettuare gli esercizi a terra o al muro.
Il programma intende dare in 21 giorni tutti gli esercizi da allenare per imparare la verticale. Se sei disposto a impegnarti, non ci sono limiti. Il programma affronta ciascun esercizio propedeutico alla verticale in modo separato e specifico per sviluppare la forza e la mobilità necessarie per avere un’ottima performance. Il programma è standard, per avere risultati più veloci e di qualità, potrai prenotare le tue coaching individuali in cui andremo a creare un programma personalizzato e lavoreremo direttamente sulle tue difficoltà personali. Il bello delle verticali è che se puoi stare in piedi puoi anche stare in verticale, non c’è bisogno di molto spazio, quanto basta per effettuare gli esercizi a terra o al muro.

Puoi contattarmi in qualsiasi momento alla mail info@valentinascapin.com

Subito dopo l’acquisto potrai scaricare il documento PDF con tutti i video introduttivi, le spiegazioni, le video-lezioni e gli esercizi.

No, puoi seguire tramite computer, smartphone e tablet la masterclass in qualsiasi momento tu lo voglia, attraverso il documento PDF che ho creato per te.

PERCHÉ DEVO TUTTO ALLA GINNASTICA: LA MIA STORIA

  • L’importanza della famiglia nel corso della carriera di una ginnasta di successo.
  • Per quale motivo il successo è sempre frutto di tanti sacrifici fatti durante il proprio percorso sportivo.
  • Quali sono gli elementi fondamentali che permettono ad una ginnasta di rimanere focalizzata sul proprio obiettivo.

8 BUONI MOTIVI PER AMARE LA GINNASTICA ARTISTICA

  • Quali sono gli 8 motivi principali che fanno della ginnastica artistica uno sport diverso da tutti gli altri.
  • La scala di valori: cos’è, a cosa serve e perché è fondamentale per capire quali sono le cose più importanti su cui puntare per raggiungere gli obiettivi.
  • Qual è il legame che c’è tra ginnastica artistica e crescita personale.

COSA MANGIARE PER ESSERE IN FORMA ED ENERGICI

  • L’importanza di fare 5 pasti al giorno per sentirti in forma nel corso di tutta la giornata.
  • In che modo pianificare un menù settimanale ti aiuta a fare spesa in maniera intelligente.
  • Per quale motivo fare attività fisica ogni giorno è fondamentale per sentirti in forma e piena di energia.

IMPARARE LA VERTICALE IN 21 GIORNI

  • Per quale motivo rinforzare le spalle ed eseguire una preparazione fisica specifica è fondamentale per imparare la verticale.
  • Il modo più efficace per capire dove stai sbagliando nel fare la verticale e come correggerti autonomamente.
  • Per quale motivo, durante il processo di apprendimento, lavorare duramente è più importante del fare affidamento solo ed unicamente sul proprio talento.

Valentina Scapin, nata a Padova nel 1994. Si appassiona al mondo della ginnastica artistica fin da piccola e dopo dodici anni di carriera sportiva agonistica in cui è campionessa italiana, componente della squadra nazionale junior e titolare in serie A1, apre due centri sportivi specializzati nelle discipline ginniche, artistiche e acrobatiche. Gli studi universitari e i corsi di formazione, la sua esperienza e la sua ambizione, la portano costantemente a migliorare le sue competenze e ampliare i suoi orizzonti per portare a più persone possibili un messaggio costruttivo sui valori dello sport, sui benefici della ginnastica e sulla creazione di una mentalità vincente. Oggi Valentina è anche creatrice di contenuti digitali e ha deciso di scrivere un libro sul mondo della ginnastica che in pochi mesi è diventato Bestseller.

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Una volta ricevuta l’email e verificato il pagamento, il prodotto scelto verrà inviato come risposta alla email da te ricevuta.

Avrai quindi a disposizione il materiale in pochi giorni.

Valentina Scapin

Fondatrice di Imperia ssd rl (PD)
Tecnico federale FGI
Dott. in Scienze motorie
Dott. in Consulente del lavoro
Youtuber e Digital Creator

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