21 GIORNI
CON VALENTINA SCAPIN
MASTERCLASS VERTICALE
Imparare la verticale e rimanere a testa in giù è per molte persone un obiettivo ma per tante altre risulta essere una vera e propria utopia!
Probabilmente hai già provato le verticali qualche volta nella tua vita e penso che sarai d'accordo...
...stare in equilibrio in verticale è impressionante e la maggior parte delle persone pensa di non poterlo fare.
CHI SONO
Valentina Scapin.
Appassionata al mondo della ginnastica fin da piccola. Dopo dodici anni di carriera sportiva agonistica, in cui sono stata anche componente della squadra nazionale junior, titolare in serie A1 e campionessa italiana, ho aperto e gestisco due centri sportivi specializzati nelle discipline ginniche, artistiche e acrobatiche.
Gli studi universitari e i corsi di formazione, nonché la mia esperienza e la mia ambizione, mi portano costantemente a migliorare le mie competenze e ampliare i miei orizzonti per portare a più persone possibili un messaggio costruttivo sui valori dello sport, sui suoi benefici e sulla creazione di una mentalità vincente.
La verticale è stato il mio primo amore, un colpo di fulmine, un movimento che mi ha da sempre affascinato e regalato emozioni ed è per questo che voglio partire proprio da qui!
Inizierò con l'ovvio:
le verticali sono fantastiche!
Sia che tu sia una piccola ginnasta sia che tu sia un adulto appassionato. Imparare a fare una buona verticale non è affatto impossibile e in questo corso ti spiegherò come fare.
Ti svelerò alcuni segreti per raggiungere la tua miglior verticale, gli stessi che utilizzo anche io.
Mi raccomando però, non si tratta di magia! Sono tecniche affinate da ripetere con costanza nell’allenamento quotidiano.
Generalmente mi piace pensare al detto “più qualità che quantità” ma la verticale è uno di quegli elementi che oltre a richiedere una tecnica estremamente efficace per rimanere stabile, ha bisogno di essere riprovata più e più volte. Devi cercare quindi l’automatizzazione di un gesto eseguito correttamente.
Innanzitutto, è necessario sviluppare una buona mobilità delle spalle, forza e stabilità sulle braccia e coordinazione generale.
Essenziale è poi rimanere concentrati durante l’esecuzione e regolare la respirazione.
Voglio Aiutarti A Raggiungere
Il Tuo OBIETTIVO!
Mettiti in sfida con te stesso.
Impara le propedeutiche della tua verticale in 21 giorni seguendo tutti i passaggi del corso.
Migliora del tuo 1% ogni giorno.
Ecco perché ho creato Masterclass Verticale
Per aiutarti nel tuo viaggio e nel tuo sogno a testa in giù grazie ad una combinazione di tutti gli esercizi propedeutici che ho imparato durante la mia esperienza con atleti di alto livello.
Questo percorso di allenamento ti aiuterà ad ottenere un’esperienza unica per rafforzare e preparare il tuo corpo con esercizi mirati e divertenti.
Potrai iniziare a praticare la verticale con sicurezza, migliorare gli allineamenti e raggiungere il tuo obiettivo.
Ho fatto un bel lavoro per te!
In Masterclass Verticale imparerai a
Preparare il fisico
Prepara il tuo corpo allo studio della verticale seguendo le indicazioni passo passo.
rINFORZAre i muscoli
Rinforza progressivamente i muscoli per supportare la tua stabilità.
BILANCIARE IL PESO
Allena i tuoi muscoli a lavorare insieme per ottenere una verticale perfettamente bilanciata.
Perché questo corso in verticale funziona?
Avrai accesso a
4
Video didattici contenenti tutti i consigli e le domande più frequenti.
3
Allenamenti settimanali per imparare le propedeutiche della verticale e aumentare mobilità, stabilità e forza.
>70
Esercizi unici con dimostrazioni visive e spiegazioni approfondite delle tecniche.
Inizierai ogni settimana con un video introduttivo su alcune criticità della verticale e ogni lezione con tutti i video specifici.
Ecco le mie PROPOSTE PER TE!
Offerta lancio limitata
MASTERCLASS verticale
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Videocorso in 3 settimane
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Scheda del programma
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Ebook "Una vita in verticale"
Masterclass Verticale + Ebook
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Videocorso in 3 settimane
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Ebook "Una vita in verticale"
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CHI MI CONOSCE GIÀ
Giada
Quando a 10 anni sono entrata nella sua palestra era una sconosciuta ma più passava il tempo e più il suo ruolo è diventato fondamentale nella mia vita.
È stata lei a farmi innamorare della ginnastica artistica e ad insegnarmi tutto quello che so fare.
È un grande punto di riferimento per me e mi ritengo veramente fortunata ad aver avuto una figura così importante nella mia adolescenza. Valentina è una persona super disponibile, molto competente e piena di energia. Ti trasmette la sua passione e ne vieni travolto… è inevitabile!
Damiano
Ringrazio Valentina ed il suo ottimo Staff con la “S” maiuscola, per avermi aiutato in poco tempo ad acquisire la giusta tecnica e la mobilità utile all’esecuzione della Verticale.
Una persona di spessore, che è riuscita a creare un’ottima squadra ed un ambiente superlativo per allenarsi. Credevo bisognasse iniziare per forza da piccoli a fare determinati esercizi per riuscire poi ad eseguire skills perfette, invece grazie a questa realtà ho scoperto di poter arrivare a qualsiasi livello anche ora che ho quasi 26 anni. Grazie ancora!
